Metoda SPS: cvičení, které prospěje nejen žákům dvorského gymnázia

Metoda SPS je pohybový, preventivní program na odstranění svalové dysbalance, chybných pohybových stereotypů a bolestí zad, prevence skoliózy. Podstatou cvičení s pružným elastickým lanem je propojení stabilizačních svalů v celém těle najednou. 

Videoreportáž z nácviku na gymnáziu:

Kurzy metody SPS dávají praktický návod, jak prevenci a regeneraci uplatnit nejen v hodinách TV, ale i ve volnočasových aktivitách. Pedagogové byli proškoleni základním kurzem (11 základních cviků s lanem). Tento vzdělávací program získal akreditaci MŠMT v roce 2018 jako program dalšího vzdělávání pedagogických pracovníků.

Na víkendové školení se přišla podívat i dvorská fyzioterapeutka Karolína Skálová, která spolupracuje s pražským rehabilitačním a vzdělávacím centrem Smíšek. Zároveň tento kurz absolvovali i vybraní tělocvikáři z dalších místních škol, kteří využili nabídku dvorského gymnázia. 

V plánu je i další setkání s panem doktorem a fyzioterapeutkami, jež se prevenci špatného držení těla věnují v Havlíčkově Brodě. 

Martina Kubíková

ředitelka gymnázia